Համեմատել Ceasar dressing և Միսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +758.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +753.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +430% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2047.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +218.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +216.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3024.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1148.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +397.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1265mg | 3728mg | 107% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.42mg | 45% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.859mg | 36% |
| Երկաթ | 0.29mg | 2.49mg | 28% |
| Վիտամին K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.47g | 12.79g | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 5.4g | 21% |
| Ցինկ | 0.3mg | 2.56mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 2.884g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 159mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.009mg | 0.233mg | 17% |
| Choline, total | 2.4mg | 72.2mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.199mg | 12% |
| Մագնեզիում | 4mg | 48mg | 10% |
| Ճարպեր | 0.23g | 6.01g | 9% |
| Սելեն | 2.2µg | 7µg | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 6g | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.098mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.027mg | 0.337mg | 6% |
| Կալիում | 48mg | 210mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.029mg | 0.906mg | 5% |
| Folate, total | 2µg | 19µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.096g | 1.025g | 4% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 198kcal | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.045g | 1.118g | 3% |
| Ածխաջրեր | 30.73g | 25.37g | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 57mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.08µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 891kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 3.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.53g | 19.97g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.82g | 6.2g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.479mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.508mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.82mg | 0% | |
| Լիզին | 0.478mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.129mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.486mg | 0% | |
| Վալին | 0.547mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
Սպիտակուցներ:
12.79 գ
Ճարպեր:
6.01 գ
Ածխաջրեր:
25.37 գ
Ջուր:
43.02 գ
Այլ:
12.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +770.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2513% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.118 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.884 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2384.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +28740% |
