Համեմատել Ceasar dressing և Տոմատի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +518.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +231% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +505.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +182.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +7100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3317.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1044.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1265mg | 11mg | 55% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.115mg | 11% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 1.44mg | 9% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 7mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 30.73g | 5.31g | 8% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.96mg | 8% |
| Կալիում | 48mg | 297mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.029mg | 0.991mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.027mg | 0.309mg | 6% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 24kcal | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.5g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.009mg | 0.065mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.098mg | 4% |
| Մագնեզիում | 4mg | 15mg | 3% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.113mg | 3% |
| Սելեն | 2.2µg | 0.6µg | 3% |
| Կալցիում | 33mg | 14mg | 2% |
| Վիտամին A | 1µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 9µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.47g | 1.2g | 1% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.024mg | 1% |
| Choline, total | 2.4mg | 9.9mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0.121g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 891kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 417g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.53g | 3.81g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.82g | 3.56g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 27mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.096g | 0.041g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.045g | 0.044g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +478.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1110% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.044g
