Համեմատել Chanterelle և Սունկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +594% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +508.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +322.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +2550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +750% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.47mg | 0.5mg | 37% |
| Վիտամին D | 212 IU | 7 IU | 26% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0.2µg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.215mg | 0.402mg | 14% |
| Սելեն | 2.2µg | 9.3µg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1g | 11% |
| Մանգան | 0.286mg | 0.047mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 1.075mg | 1.497mg | 8% |
| Կալիում | 506mg | 318mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.081mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.104mg | 5% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.318mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 57mg | 86mg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 17µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.49g | 3.09g | 3% |
| Վիտամին B3 | 4.085mg | 3.607mg | 3% |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Վիտամին C | 2.1mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.52mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 38kcal | 22kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.86g | 3.26g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.16g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 255kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 263g | 455g | N/A |
| Ճարպեր | 0.53g | 0.34g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.06g | 2.26g | N/A |
| Շաքար | 1.16g | 1.98g | N/A |
| Նատրիում | 9mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.05g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.035mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.076mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.12mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0% | |
| Վալին | 0.232mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.057mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.49 գ
Ճարպեր:
0.53 գ
Ածխաջրեր:
6.86 գ
Ջուր:
89.85 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
3.09 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
3.26 գ
Ջուր:
92.45 գ
Այլ:
0.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.4% |
հավասար
Ջուր
~92.45g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.48 գ
Ֆրուկտոզա:
0.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
