Համեմատել Chicken liver pate և Աղացած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +304.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +153.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +719.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +411.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +224.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 2.49µg | 233% |
| Խոլեստերին | 391mg | 88mg | 101% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.171mg | 95% |
| Երկաթ | 9.19mg | 2.27mg | 87% |
| Folate, total | 321µg | 7µg | 79% |
| Սելեն | 46.1µg | 19.1µg | 49% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.512mg | 42% |
| Ցինկ | 2.14mg | 5.84mg | 34% |
| Choline, total | 228.8mg | 73.2mg | 28% |
| Վիտամին A | 217µg | 3µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 4.026mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 23.87g | 21% |
| Նատրիում | 386mg | 73mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 0.408g | 14% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.079mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 6.073g | 9% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.009mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.12mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 7.322g | 5% |
| Կալիում | 95mg | 241mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.311mg | 4% |
| Ճարպեր | 13.1g | 15.37g | 3% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 241kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 33mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 17mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 166mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 9.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 101kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.051mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.173g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.923mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.055mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.861mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.976mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.614mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.931mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.172mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.775mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
23.87 գ
Ճարպեր:
15.37 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
58.37 գ
Այլ:
2.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.322 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.408 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +502.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +38.7% |
