Համեմատել Chicken liver pate և Խոզապուխտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +520.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +202.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +292% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +593.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +550.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1141.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +10600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +53.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 0.65µg | 309% |
| Խոլեստերին | 391mg | 53mg | 113% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.48mg | 96% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.202mg | 92% |
| Folate, total | 321µg | 3µg | 80% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.754mg | 59% |
| Սելեն | 46.1µg | 19.5µg | 48% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.403mg | 44% |
| Նատրիում | 386mg | 1203mg | 36% |
| Choline, total | 228.8mg | 85.1mg | 26% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 4.023mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 20.93g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 0.54g | 13% |
| Ճարպեր | 13.1g | 5.53g | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.079mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.4mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 1.81g | 10% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.88mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 2.62g | 7% |
| Կալիում | 95mg | 287mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.25mg | 5% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.054mg | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 32 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 145kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 196mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 1.5g | 2% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 69kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 1.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 14mg | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.251mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.931mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.918mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.661mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.775mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.553mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.904mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.908mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
20.93 գ
Ճարպեր:
5.53 գ
Ածխաջրեր:
1.5 գ
Ջուր:
67.67 գ
Այլ:
4.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +136.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +336.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +55.6% |
հավասար
Ջուր
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.62 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +355.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.8% |
