Համեմատել Chicken liver pate և Կոլոլակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +419.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +201.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +211.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +74.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +886.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +183.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +707% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +791.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 1µg | 295% |
| Խոլեստերին | 391mg | 66mg | 108% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.77mg | 93% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.23mg | 90% |
| Folate, total | 321µg | 36µg | 71% |
| Սելեն | 46.1µg | 15.3µg | 56% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.924mg | 34% |
| Choline, total | 228.8mg | 45.2mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 3.108mg | 28% |
| Վիտամին A | 217µg | 22µg | 22% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.815g | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 7.627g | 16% |
| Ճարպեր | 13.1g | 22.21g | 14% |
| Նատրիում | 386mg | 666mg | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 9.188g | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.163g | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.3g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 239mg | 9% |
| Կալցիում | 10mg | 80mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.136mg | 7% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.2µg | 7% |
| Կալիում | 95mg | 296mg | 6% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.123mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 3.346g | 6% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.282mg | 5% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 286kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 31mg | 4% |
| Ցինկ | 2.14mg | 1.66mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.42mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.202mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 14.4g | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 8.06g | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Օսլա | 2.25g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 5.76g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Շաքար | 0g | 3.47g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.577g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.196mg | 0% | |
| Լիզին | 0.953mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0% | |
| Վալին | 0.863mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.21g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.012g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.022g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
14.4 գ
Ճարպեր:
22.21 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
53.67 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.627 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.188 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.346 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +36% |
