Համեմատել Chicken liver pate և Հնդկահավի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +556.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +752.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +191.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +267.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2070% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +790.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +491.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +288.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +578.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3110% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 1.19µg | 287% |
| Խոլեստերին | 391mg | 86mg | 102% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.4mg | 97% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.237mg | 90% |
| Folate, total | 321µg | 10µg | 78% |
| Սելեն | 46.1µg | 15.8µg | 55% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.675mg | 39% |
| Նատրիում | 386mg | 1069mg | 30% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.197g | 25% | |
| Վիտամին A | 217µg | 10µg | 23% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 4.032mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 4.699g | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.241g | 15% | |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.068mg | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 11% | |
| Կալցիում | 10mg | 80mg | 7% |
| Կալիում | 95mg | 349mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 222mg | 7% |
| Ճարպեր | 13.1g | 16.93g | 6% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.11mg | 6% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.019mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 15.94g | 5% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.54mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 1.89g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.03mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 4.52g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 6.223g | 2% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 226kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.244mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 142kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 1.89g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.196mg | 0% | |
| Լիզին | 0.953mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0% | |
| Վալին | 0.863mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.01g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
15.94 գ
Ճարպեր:
16.93 գ
Ածխաջրեր:
1.89 գ
Ջուր:
61.83 գ
Այլ:
3.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +246.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.2% |
հավասար
Ջուր
~61.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.699 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +91% |
