Համեմատել Chocolate pudding և Հալվա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +215.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1047.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1032.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1667.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +904.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +155% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1308.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +815.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.068mg | 1.202mg | 126% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 8.481g | 56% |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 607mg | 53% |
| Երկաթ | 0.4mg | 4.53mg | 52% |
| Մագնեզիում | 19mg | 218mg | 47% |
| Ցինկ | 0.43mg | 4.32mg | 35% |
| Մանգան | 0.062mg | 0.873mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.424mg | 33% |
| Ճարպեր | 1.92g | 21.52g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.348mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 12.49g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 8.194g | 19% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 469kcal | 18% |
| Սելեն | 2.3µg | 11.5µg | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 2.856mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 4.5g | 16% |
| Folate, total | 5µg | 65µg | 15% |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 60.49g | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 4.127g | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.04µg | 11% |
| Կալցիում | 104mg | 33mg | 7% |
| Վիտամին A | 46µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 0.088mg | 5% |
| Վիտամին D | 33 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.8µg | 4% | |
| Նատրիում | 284mg | 195mg | 4% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.174mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.1mg | 1% |
| Կալիում | 168mg | 187mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 376kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 55.99g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.239mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
12.49 գ
Ճարպեր:
21.52 գ
Ածխաջրեր:
60.49 գ
Ջուր:
3.67 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1932.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +296.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1020.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +220.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.127 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.481 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1360.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6325% |
