Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chunky bar և Chocolate pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chunky bar vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 30% 0% 34% 0% 0% 0% 5% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +125%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -86.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Կալցիում ~104mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 12% 15% 0% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chunky bar Chocolate pudding DV% diff.
Հագեցած ճարպ 12.5g 1.064g 52%
Ճարպեր 27.5g 1.92g 39%
Ֆոսֆոր 238mg 34%
Կալորիականություն 475kcal 105kcal 19%
Ածխաջրեր 60g 18.89g 14%
Վիտամին B12 0.31µg 13%
Նատրիում 38mg 284mg 11%
Վիտամին B2 0.147mg 11%
Սպիտակուցներ 7.5g 3.15g 9%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 0.4g 8%
Պղինձ 0.068mg 8%
Երկաթ 0.9mg 0.4mg 6%
Մագնեզիում 19mg 5%
Կալիում 168mg 5%
Վիտամին A 46µg 5%
Վիտամին B5 0.274mg 5%
Վիտամին D 33 IU 4%
Վիտամին D 0.8µg 4%
Ցինկ 0.43mg 4%
Սելեն 2.3µg 4%
Մանգան 0.062mg 3%
Վիտամին B1 0.034mg 3%
Վիտամին B6 0.038mg 3%
Վիտամին C 0mg 0.8mg 1%
Խոլեստերին 10mg 6mg 1%
Վիտամին B3 0.108mg 1%
Folate, total 5µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.561g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132g 1%
Protein per 100 calories 1.6g 3g N/A
Calories per 10 g protein 633kcal 333kcal N/A
Weight per 100 calories 21g 95g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0 0.65 N/A
Զուտ ածխաջրեր 57.5g 18.49g N/A
Կալցիում 100mg 104mg 0%
Շաքար 52.5g N/A
Տրանս ճարպ 0.16g N/A
Տրիպտոֆան 0.044mg 0%
Տրեոնին 0.139mg 0%
Իզոլեյցին 0.182mg 0%
Լեյցին 0.295mg 0%
Լիզին 0.239mg 0%
Մեթիոնին 0.074mg 0%
Ֆենիլալանին 0.151mg 0%
Վալին 0.208mg 0%
Հիստիդին 0.082mg 0%
Կոֆեին 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 28% 60% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 7.5 գ
Ճարպեր: 27.5 գ
Ածխաջրեր: 60 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 2.1 գ
3% 2% 19% 75%
Սպիտակուցներ: 3.15 գ
Ճարպեր: 1.92 գ
Ածխաջրեր: 18.89 գ
Ջուր: 74.59 գ
Այլ: 1.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +138.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1332.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +217.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2472.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
61% 32% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chunky bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167586/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: