Համեմատել Clementine և Ծիրան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +234.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +388% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +345% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.8mg | 10mg | 43% |
| Վիտամին A | 96µg | 11% | |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.89mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.03mg | 5% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.078mg | 4% |
| Folate, total | 24µg | 9µg | 4% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.39mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.3µg | 3% |
| Կալցիում | 30mg | 13mg | 2% |
| Կալիում | 177mg | 259mg | 2% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.077mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.24mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.054mg | 2% |
| Choline, total | 14mg | 2.8mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 1.4g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 2g | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.077g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 0.94g | 1% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 48kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 343kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 208g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 9.12g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 11.12g | 0% |
| Մագնեզիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 9.18g | 9.24g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 23mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 0.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լիզին | 0.097mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.4 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
11.12 գ
Ջուր:
86.35 գ
Այլ:
0.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160% |
հավասար
Ածխաջրեր
~11.12g
հավասար
Ջուր
~86.35g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.87 գ
Գլյուկոզա:
2.37 գ
Ֆրուկտոզա:
0.94 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.06 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~5.87g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
