Համեմատել Clementine և Մանգո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +173.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +79.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.8mg | 36.4mg | 14% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.111mg | 8% |
| Վիտամին A | 54µg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.9mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.028mg | 5% |
| Folate, total | 24µg | 43µg | 5% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.2µg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 4.68g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.119mg | 3% |
| Կալցիում | 30mg | 11mg | 2% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.063mg | 2% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 60kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 14.98g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 14mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.197mg | 1% |
| Choline, total | 14mg | 7.6mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.82g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 732kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 167g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 13.38g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Կալիում | 177mg | 168mg | 0% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.16mg | 0% |
| Շաքար | 9.18g | 13.66g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 0.669mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.14g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.031mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
14.98 գ
Ջուր:
83.46 գ
Այլ:
0.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.82g
հավասար
Ջուր
~83.46g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.97 գ
Գլյուկոզա:
2.01 գ
Ֆրուկտոզա:
4.68 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +185.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
