Համեմատել Clementine և Չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +556.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +697.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +238.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +921.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +473.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2065% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +307.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.8mg | 1mg | 53% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.343mg | 33% |
| Երկաթ | 0.14mg | 2.66mg | 32% |
| Կալիում | 177mg | 1162mg | 29% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 4.33mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 7.3g | 22% |
| Վիտամին A | 180µg | 20% | |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 62.64g | 17% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 12.47g | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 2.589mg | 12% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 241kcal | 10% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.235mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 71mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.516mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.015mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 3.39g | 5% |
| Մագնեզիում | 10mg | 32mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.143mg | 5% |
| Սելեն | 0.1µg | 2.2µg | 4% |
| Folate, total | 24µg | 10µg | 4% |
| Կալցիում | 30mg | 55mg | 3% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.39mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.1µg | 3% |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.51g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 711kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 41g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 55.34g | N/A |
| Շաքար | 9.18g | 53.44g | N/A |
| Օսլա | 0g | 0.35g | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 10mg | 0% |
| Choline, total | 14mg | 13.9mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.016mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.073mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.105mg | 0% | |
| Լիզին | 0.083mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0% | |
| Վալին | 0.078mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.39 գ
Ճարպեր:
0.51 գ
Ածխաջրեր:
62.64 գ
Ջուր:
30.89 գ
Այլ:
2.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +180.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +298.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +421.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.35 գ
Սախարոզ:
7.89 գ
Գլյուկոզա:
33.08 գ
Ֆրուկտոզա:
12.47 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1980.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +660.4% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
