Համեմատել Cocoa Krispies և Chinese fried rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +958.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2097% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +249.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +594.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +94% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +8207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +7966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2427.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4931.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Երկաթ | 14.5mg | 0.66mg | 173% |
| Վիտամին A | 1210µg | 22µg | 132% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.032mg | 121% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.026mg | 103% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.015mg | 100% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 0.637mg | 97% |
| Folate, total | 323µg | 6µg | 79% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.13mg | 71% |
| Վիտամին C | 48mg | 3.8mg | 49% |
| Ցինկ | 5mg | 0.72mg | 39% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.433mg | 29% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.095mg | 26% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 32.79g | 18% |
| Սելեն | 16.1µg | 8.3µg | 14% |
| Կալցիում | 127mg | 12mg | 12% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 174kcal | 11% |
| Մագնեզիում | 38mg | 10mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 51mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.54g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.111g | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.111g | 7% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 18mg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.981g | 6% | |
| Օսլա | 43.8g | 30.8g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 5% | |
| Կալիում | 197mg | 76mg | 4% |
| Նատրիում | 424mg | 387mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 4.05g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.1g | 1% |
| Choline, total | 8.7mg | 5.5mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.649g | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 430kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 57g | N/A |
| Ճարպեր | 2.7g | 2.96g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 31.69g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 0.56g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.011g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.173mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.173mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.335mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.173mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.225mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.251mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.094mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
4.05 գ
Ճարպեր:
2.96 գ
Ածխաջրեր:
32.79 գ
Ջուր:
59.09 գ
Այլ:
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +168.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2002.8% |
հավասար
Ճարպեր
~2.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.111 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +116.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1011% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
30.8 գ
Սախարոզ:
0.37 գ
Գլյուկոզա:
0.13 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
