Համեմատել Cocoa Krispies և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +228.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +287.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +230.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +40233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2474.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1656.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1812.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +864.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.2mg | 166% |
| Վիտամին A | 1210µg | 3µg | 134% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.167mg | 111% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 16.438g | 109% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.078mg | 99% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.047mg | 97% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 0.842mg | 95% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Folate, total | 323µg | 8µg | 79% |
| Վիտամին C | 48mg | 0mg | 53% |
| Ճարպեր | 2.7g | 33.36g | 47% |
| Ցինկ | 5mg | 1.29mg | 34% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.333mg | 33% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.101mg | 26% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 7.23mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 9.134g | 22% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Սելեն | 16.1µg | 7.6µg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 194mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 56.9g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 4g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 4.331g | 10% |
| Մագնեզիում | 38mg | 72mg | 8% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 538kcal | 7% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 6.3µg | 5% |
| Նատրիում | 424mg | 514mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 6.17g | 3% |
| Օսլա | 43.8g | 51.36g | 3% |
| Կալիում | 197mg | 144mg | 2% |
| Կալցիում | 127mg | 138mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.19mg | 1% |
| Choline, total | 8.7mg | 12.1mg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 52.9g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 0.27g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.088g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.246mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.235mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.803mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.185mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.137mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.322mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.2mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1135.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2944.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16338% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
