Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Chinese orange chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +559.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +360.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +6800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +934.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2923.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +379.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +639.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +723.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1776.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0.2µg | 208% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.23mg | 113% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.043mg | 105% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.22mg | 98% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 3.59mg | 85% |
| Folate, total | 345µg | 10µg | 84% |
| Վիտամին A | 776µg | 75µg | 78% |
| Երկաթ | 6.2mg | 0.94mg | 66% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 6.086g | 40% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.619g | 39% | |
| Ցինկ | 5.2mg | 1.13mg | 37% |
| Վիտամին D | 276 IU | 5 IU | 34% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 0.1µg | 34% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.284g | 31% | |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.042mg | 29% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 22.46g | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 61mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 1mg | 20% | |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 14.46g | 19% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 24.4µg | 19% |
| Ճարպեր | 4.1g | 12.68g | 13% |
| Choline, total | 3.8mg | 66.1mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 3.474g | 8% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 262kcal | 7% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1.07mg | 6% |
| Սելեն | 14µg | 17.1µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 130mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 2.422g | 5% |
| Օսլա | 10.5g | 4% | |
| Մանգան | 0.087mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 31mg | 20mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.8g | 3% |
| Նատրիում | 594mg | 553mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 14mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 181kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 21.66g | N/A |
| Կալիում | 193mg | 209mg | 0% |
| Շաքար | 35.8g | 13.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0.053g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.113mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.576mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.576mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.001mg | 0% | |
| Լիզին | 1.058mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.614mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.359mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.028g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +281.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +201.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +209.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1837.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1637% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5986% |
