Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +151.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +351.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +391.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +376.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +53.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.2mg | 28mg | 273% |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0µg | 217% |
| Մանգան | 3.236mg | 141% | |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.12mg | 106% |
| Վիտամին A | 776µg | 0µg | 86% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.86mg | 65% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.65mg | 54% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 8.62mg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 467mg | 53% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 13g | 46% |
| Վիտամին D | 276 IU | 0 IU | 35% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 0µg | 35% |
| Ցինկ | 5.2mg | 2.07mg | 28% |
| Մագնեզիում | 31mg | 124mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.34g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 11.22g | 13% |
| Սելեն | 14µg | 9.1µg | 9% |
| Կալիում | 193mg | 400mg | 6% |
| Նատրիում | 594mg | 465mg | 6% |
| Choline, total | 3.8mg | 31.9mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.78g | 5% |
| Ճարպեր | 4.1g | 1.81g | 4% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.34mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.62mg | 3% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 361kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 80.49g | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 32mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 2µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 322kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 2.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 67.49g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | 8.86g | N/A |
| Folate, total | 345µg | 345µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.21g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +680% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.21g
