Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +223% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +959.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +124.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +894.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +405.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +431.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +353.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0.4µg | 200% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 131% | |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.297mg | 93% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 3.237mg | 87% |
| Folate, total | 345µg | 86% | |
| Վիտամին A | 776µg | 78µg | 78% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.377mg | 77% |
| Երկաթ | 6.2mg | 2.34mg | 48% |
| Վիտամին D | 276 IU | 0 IU | 35% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 0µg | 35% |
| Ցինկ | 5.2mg | 1.61mg | 33% |
| Սելեն | 14µg | 31.4µg | 32% |
| Կալցիում | 22mg | 233mg | 21% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.126mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 231mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 31.5g | 18% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 13.39g | 17% |
| Մանգան | 0.321mg | 14% | |
| Օսլա | 25.29g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.155g | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.447mg | 9% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.461g | 9% |
| Ճարպեր | 4.1g | 9.54g | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 265kcal | 7% |
| Նատրիում | 594mg | 454mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 2.38g | 5% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 5.9µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.61mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 4.206g | 3% |
| Մագնեզիում | 31mg | 28mg | 1% |
| Կալիում | 193mg | 170mg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.13g | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 29.8g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | 4.02g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.547mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.137mg | 0% | |
| Լիզին | 0.523mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.3mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.717mg | 0% | |
| Վալին | 0.7mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.36mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +172.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +179% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +132.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1635.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1090% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1361% |
