Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2038.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1284% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1820% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +386.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +132% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +341.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +9311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2604.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +639.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +51.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.8µg | 0µg | 242% |
| Երկաթ | 17.3mg | 1.25mg | 201% |
| Վիտամին B6 | 1.923mg | 0.26mg | 128% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 28.97g | 128% |
| Ցինկ | 14.4mg | 0.75mg | 124% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.017mg | 122% |
| Վիտամին B3 | 19.2mg | 0.71mg | 116% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.085mg | 110% |
| Folate, total | 385µg | 14µg | 93% |
| Վիտամին A | 546µg | 4µg | 60% |
| Մանգան | 0.353mg | 1.56mg | 52% |
| Ճարպեր | 4.4g | 33.6g | 45% |
| Կալցիում | 385mg | 18mg | 37% |
| Նատրիում | 457mg | 6mg | 20% |
| Վիտամին C | 23.1mg | 6.3mg | 19% |
| Վիտամին D | 154 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 56mg | 14% |
| Մագնեզիում | 31mg | 76mg | 11% |
| Սելեն | 7.3µg | 1.5µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 7.7g | 10% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 58.4g | 9% |
| Կալիում | 231mg | 536mg | 9% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 519kcal | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.63g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.2g | 2.3g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.41mg | 0.62mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.24mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 21.3mg | 2% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.205mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.4g | 1.95g | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 731kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.09 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.4g | 50.7g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | 35.34g | N/A |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +663.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +87% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +169.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.3% |
