Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Honeycomb Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +207% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +24.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 17.3mg | 8.44mg | 111% |
| Ցինկ | 14.4mg | 4.69mg | 88% |
| Վիտամին B12 | 5.8µg | 4.69µg | 46% |
| Կալցիում | 385mg | 11mg | 37% |
| Վիտամին B6 | 1.923mg | 1.56mg | 28% |
| Վիտամին C | 23.1mg | 0mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 19.2mg | 15.62mg | 22% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.33mg | 21% |
| Վիտամին D | 154 IU | 313 IU | 20% |
| Վիտամին D | 3.8µg | 7.8µg | 20% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.17mg | 19% |
| Folate, total | 385µg | 313µg | 18% |
| Վիտամին A | 546µg | 678µg | 15% |
| Մանգան | 0.353mg | 15% | |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.13mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 3.2g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.41mg | 8% | |
| Սելեն | 7.3µg | 10.4µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.91g | 5% |
| Նատրիում | 457mg | 553mg | 4% |
| Մագնեզիում | 31mg | 45mg | 3% |
| Կալիում | 231mg | 142mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 132mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.17mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.2g | 6.01g | 2% |
| Ճարպեր | 4.4g | 2.93g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 1.29g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.4g | 0.6g | 2% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 394kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 86.63g | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 0.6µg | 1% |
| Choline, total | 12.8mg | 8.6mg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 731kcal | 656kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.4g | 83.43g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | 31.51g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~86.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +86.8% |
