Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1053.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +166.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +227.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1336.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +256.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +347.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +416.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +612.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4372.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +420.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.8µg | 0.16µg | 235% |
| Երկաթ | 17.3mg | 1.5mg | 198% |
| Վիտամին B6 | 1.923mg | 0.043mg | 145% |
| Ցինկ | 14.4mg | 1.02mg | 122% |
| Վիտամին B3 | 19.2mg | 2.696mg | 103% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.31mg | 99% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.313mg | 91% |
| Folate, total | 385µg | 74µg | 78% |
| Վիտամին A | 546µg | 38µg | 56% |
| Սելեն | 7.3µg | 23.9µg | 30% |
| Վիտամին C | 23.1mg | 0mg | 26% |
| Կալցիում | 385mg | 152mg | 23% |
| Վիտամին D | 154 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.2g | 13.5g | 17% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.08mg | 15% |
| Մանգան | 0.353mg | 15% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 47g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 1.9g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 3.6g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 212mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.41mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.461g | 8% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 307kcal | 4% |
| Ճարպեր | 4.4g | 7.23g | 4% |
| Կալիում | 231mg | 89mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.16mg | 3% |
| Մագնեզիում | 31mg | 21mg | 2% |
| Նատրիում | 457mg | 406mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.4g | 2.066g | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 5.4mg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 731kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.4g | 45.1g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | 0.95g | N/A |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1.3µg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
13.5 գ
Ճարպեր:
7.23 գ
Ածխաջրեր:
47 գ
Ջուր:
30.5 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +159.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1226.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +268.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +47.6% |
