Համեմատել Corn chips և Չամիչով թեփով շիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +279.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +403% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +393% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +407.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1240.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +823.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +905.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +409% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4137.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.2mg | 15.25mg | 176% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.53µg | 105% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 0.908g | 104% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Folate, total | 8µg | 339µg | 83% |
| Սելեն | 7.6µg | 38.6µg | 56% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.85mg | 53% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.63mg | 49% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.72mg | 49% |
| Ճարպեր | 33.36g | 1.87g | 48% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 8.47mg | 48% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.18mg | 47% |
| Ցինկ | 1.29mg | 6.36mg | 46% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.508mg | 45% |
| Վիտամին A | 3µg | 253µg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 10.2g | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 0.357g | 22% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 339mg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 0.424g | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Մագնեզիում | 72mg | 136mg | 15% |
| Մանգան | 0.333mg | 14% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 102 IU | 13% |
| Վիտամին D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Կալիում | 144mg | 546mg | 12% |
| Կալցիում | 138mg | 33mg | 11% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 342kcal | 10% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 80.37g | 8% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 0.3µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 7.63g | 3% |
| Նատրիում | 514mg | 466mg | 2% |
| Choline, total | 12.1mg | 24.1mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 448kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 70.17g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 33.04g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.803mg | 0% | |
| Լիզին | 0.185mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1684% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +600.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2458.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1710.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.2% |
