Համեմատել Crayfish և Scallop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1975.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +254.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.685mg | 0.033mg | 72% |
| Խոլեստերին | 133mg | 41mg | 31% |
| Սելեն | 36.7µg | 21.7µg | 27% |
| Նատրիում | 94mg | 667mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 270mg | 426mg | 22% |
| Մանգան | 0.522mg | 0.029mg | 21% |
| Վիտամին E | 1.5mg | 0mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 16.77g | 20.54g | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.28mg | 1.076mg | 8% |
| Folate, total | 44µg | 20µg | 6% |
| Կալցիում | 60mg | 10mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.024mg | 5% |
| Choline, total | 80.9mg | 110.7mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.58mg | 0.366mg | 4% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.58mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.012mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 0.112mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.41g | 2% |
| Ցինկ | 1.76mg | 1.55mg | 2% |
| Օսլա | 3.69g | 2% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 111kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.2g | 0.84g | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 33mg | 37mg | 1% |
| Կալիում | 296mg | 314mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 2µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 0.222g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 54kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 90g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 5.41g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Վիտամին B12 | 2.15µg | 2.15µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.009g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.181g | 0.218g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.244g | 0.082g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.234mg | 0.173mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.676mg | 0.629mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.811mg | 0.692mg | 0% |
| Լեյցին | 1.329mg | 1.226mg | 0% |
| Լիզին | 1.457mg | 1.258mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.472mg | 0.487mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.706mg | 0.597mg | 0% |
| Վալին | 0.786mg | 0.645mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.341mg | 0.314mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.119g | 0.072g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.047g | 0.104g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +197.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +65.3% |
