Համեմատել Croaker և Burbot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1021.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +327.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +376.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 0.92µg | 49% |
| Սելեն | 38.8µg | 16.2µg | 41% |
| Մանգան | 0.08mg | 0.897mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.429mg | 28% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.256mg | 21% |
| Ճարպեր | 12.67g | 1.04g | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.917g | 0.381g | 17% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 1.973mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.476g | 0.209g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 18.2g | 24.76g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.32g | 0.17g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.74mg | 0.173mg | 11% |
| Նատրիում | 348mg | 124mg | 10% |
| Folate, total | 34µg | 1µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.346mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 217mg | 256mg | 6% |
| Կալորիականություն | 221kcal | 115kcal | 5% |
| Կալիում | 340mg | 518mg | 5% |
| Երկաթ | 0.86mg | 1.15mg | 4% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.97mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 7.54g | 0g | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 64mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.172mg | 3% |
| Խոլեստերին | 84mg | 77mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0g | 2% |
| Վիտամին A | 23µg | 5µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 22g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 46kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.14g | 0g | N/A |
| Մագնեզիում | 42mg | 41mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0.277mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.788mg | 1.085mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.847mg | 1.141mg | 0% |
| Լեյցին | 1.48mg | 2.012mg | 0% |
| Լիզին | 1.571mg | 2.274mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.525mg | 0.733mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.742mg | 0.966mg | 0% |
| Վալին | 0.947mg | 1.275mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.525mg | 0.729mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.113g | 0.09g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.089g | 0.123g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.079g | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1118.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3029.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +665.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94% |
