Համեմատել Drumstick leaves և Թեփ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +266.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +755.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1841.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +73.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.2mg | 0.025mg | 90% |
| Վիտամին C | 51.7mg | 0mg | 57% |
| Վիտամին B2 | 0.66mg | 0.034mg | 48% |
| Վիտամին A | 378µg | 0µg | 42% |
| Երկաթ | 4mg | 0.88mg | 39% |
| Կալցիում | 185mg | 10mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.22mg | 0.144mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 9.4g | 3.21g | 12% |
| Սելեն | 0.9µg | 7.7µg | 12% |
| Folate, total | 40µg | 6µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.257mg | 0.16mg | 8% |
| Կալիում | 337mg | 92mg | 7% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.066mg | 4% |
| Մանգան | 1.063mg | 0.964mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 2.6g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.125mg | 0.217mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 2% | |
| Կալորիականություն | 64kcal | 40kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.4g | 0.86g | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.28g | 11.44g | 1% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.53mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 119mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 15g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 156g | 250g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.28g | 8.84g | N/A |
| Մագնեզիում | 42mg | 40mg | 0% |
| Նատրիում | 9mg | 1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.144mg | 0.057mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.411mg | 0.086mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.451mg | 0.114mg | 0% |
| Լեյցին | 0.791mg | 0.235mg | 0% |
| Լիզին | 0.537mg | 0.13mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.123mg | 0.057mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0.155mg | 0% |
| Վալին | 0.611mg | 0.165mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.4 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
8.28 գ
Ջուր:
78.66 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
3.21 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
11.44 գ
Ջուր:
84 գ
Այլ:
0.49 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +192.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.2% |
հավասար
Ջուր
~84g
