Համեմատել Drumstick tree և Սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +644.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2003.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2044.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +917.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1620% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +951.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +7785.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1069.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +129.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1324.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 17.83g | 1114% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 23.665g | 158% |
| Վիտամին C | 141mg | 1.6mg | 155% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 34.4g | 125% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 860mg | 116% |
| Մանգան | 0.259mg | 2.723mg | 107% |
| Սելեն | 0.7µg | 55.2µg | 99% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.924mg | 93% |
| Երկաթ | 0.36mg | 7.72mg | 92% |
| Մագնեզիում | 45mg | 335mg | 69% |
| Կալցիում | 30mg | 631mg | 60% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 8.83mg | 51% |
| Ճարպեր | 0.2g | 30.74g | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.62mg | 47% |
| Ցինկ | 0.45mg | 4.58mg | 38% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.835g | 34% | |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 16.54g | 29% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 486kcal | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 3.33g | 15% |
| Ածխաջրեր | 8.53g | 42.12g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.17mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 2.309g | 6% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Կալիում | 461mg | 407mg | 2% |
| Նատրիում | 42mg | 16mg | 1% |
| Folate, total | 44µg | 49µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 294kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 7.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.33g | 7.72g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.14g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.436mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.709mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.801mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.371mg | 0% | |
| Լիզին | 0.97mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.588mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.95mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.531mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
16.54 գ
Ճարպեր:
30.74 գ
Ածխաջրեր:
42.12 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
4.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1420.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +687.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +393.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.309 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.665 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2163.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +788733.3% |
