Համեմատել Dulce de Leche և Կապույտ պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +236.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +437% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +167.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +383.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +293.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +227.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.534g | 18.669g | 64% |
| Նատրիում | 129mg | 1146mg | 44% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 1.22µg | 38% |
| Ճարպեր | 7.35g | 28.74g | 33% |
| Սպիտակուցներ | 6.84g | 21.4g | 29% |
| Կալցիում | 251mg | 528mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 193mg | 387mg | 28% |
| Սելեն | 2.7µg | 14.5µg | 21% |
| Ածխաջրեր | 55.35g | 2.34g | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.835mg | 1.729mg | 18% |
| Ցինկ | 0.79mg | 2.66mg | 17% |
| Խոլեստերին | 29mg | 75mg | 15% |
| Վիտամին A | 74µg | 198µg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.143g | 7.778g | 14% |
| Choline, total | 89.1mg | 15.4mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.166mg | 12% |
| Folate, total | 11µg | 36µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 1.016mg | 5% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.04mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 350mg | 256mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.375g | 0.8g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Կալորիականություն | 315kcal | 353kcal | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 21 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Երկաթ | 0.17mg | 0.31mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.405mg | 0.382mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 0.029mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 2.4µg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 461kcal | 165kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.35g | 2.34g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 23mg | 0% |
| Շաքար | 49.74g | 0.5g | N/A |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.25mg | 0% |
| Մանգան | 0.002mg | 0.009mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.364g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.312mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.785mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.124mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.919mg | 0% | |
| Լիզին | 1.852mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.584mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.087mg | 0% | |
| Վալին | 1.556mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.758mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.32g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
Սպիտակուցներ:
21.4 գ
Ճարպեր:
28.74 գ
Ածխաջրեր:
2.34 գ
Ջուր:
42.41 գ
Այլ:
5.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2265.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +212.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +291% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +262.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +113.3% |
