Համեմատել Egg Drop Soup և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +442.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +678.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +588.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2127.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +768.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +305.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1646.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +735% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4808.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 1.2µg | 58.9µg | 48% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.007g | 0.636g | 39% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.129g | 5.601g | 36% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.112g | 4.871g | 28% |
| Ճարպեր | 0.61g | 11.94g | 17% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0.44µg | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.156mg | 2.725mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 1.16g | 8.28g | 14% |
| Երկաթ | 0.26mg | 1.41mg | 14% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.148mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.165mg | 12% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 250kcal | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.167mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 85mg | 10% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.245mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2.6g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.166g | 2.116g | 9% |
| Ածխաջրեր | 4.29g | 27.29g | 8% |
| Վիտամին C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Օսլա | 2.45g | 19.8g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.191g | 3.036g | 7% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.62mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.12mg | 0.38mg | 5% |
| Մագնեզիում | 2mg | 18mg | 4% |
| Կալիում | 22mg | 165mg | 4% |
| Նատրիում | 370mg | 468mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.077mg | 4% |
| Կալցիում | 7mg | 40mg | 3% |
| Choline, total | 33mg | 17.9mg | 3% |
| Խոլեստերին | 23mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Folate, total | 7µg | 2% | |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.73g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.89g | 24.69g | N/A |
| Շաքար | 0.09g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | 0.103g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0.066mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0.339mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0.296mg | 0% |
| Լեյցին | 0.047mg | 0.581mg | 0% |
| Լիզին | 0.052mg | 0.368mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.019mg | 0.147mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.028mg | 0.36mg | 0% |
| Վալին | 0.037mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0.183mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.02g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.16 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
4.29 գ
Ջուր:
92.87 գ
Այլ:
1.07 գ
Սպիտակուցներ:
8.28 գ
Ճարպեր:
11.94 գ
Ածխաջրեր:
27.29 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
1.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +613.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1857.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +536.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.129 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.601 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1489.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4241.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
2.45 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
19.8 գ
Սախարոզ:
0.52 գ
Գլյուկոզա:
1.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.14 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +708.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
