Համեմատել Egg Drop Soup և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1054.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +236.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +409.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2225% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +721.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +184.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +570% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +416.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 370mg | 2590mg | 97% |
| Հագեցած ճարպ | 0.166g | 13.18g | 59% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 415mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.129g | 8.61g | 57% |
| Ճարպեր | 0.61g | 36.35g | 55% |
| Կալցիում | 7mg | 467mg | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.191g | 13.669g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 1.16g | 15.32g | 28% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 535kcal | 25% |
| Վիտամին B5 | 0.12mg | 1.044mg | 18% |
| Սելեն | 0.4µg | 9.3µg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0.38µg | 15% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.49mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.156mg | 2.07mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 4.29g | 36.52g | 11% |
| Խոլեստերին | 23mg | 56mg | 11% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1.84mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.156mg | 11% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.94mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.134mg | 9% |
| Վիտամին C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Մագնեզիում | 2mg | 32mg | 7% |
| Կալիում | 22mg | 254mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2g | 6% |
| Choline, total | 33mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.064mg | 5% |
| Վիտամին A | 20µg | 54µg | 4% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 6.2µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.054mg | 3% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Օսլա | 2.45g | 1% | |
| Folate, total | 7µg | 4µg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.112g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.89g | 34.52g | N/A |
| Շաքար | 0.09g | 5.4g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.047mg | 0% | |
| Լիզին | 0.052mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.019mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.028mg | 0% | |
| Վալին | 0.037mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.007g | 0% | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.16 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
4.29 գ
Ջուր:
92.87 գ
Այլ:
1.07 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4430.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1220.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5859% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +751.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.129 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7056.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6574.4% |
