Համեմատել Egg Drop Soup և Տավարի մսով և լապշայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +588.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +890.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +172.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 6.5mg | 0.2mg | 7% |
| Խոլեստերին | 23mg | 2mg | 7% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.06mg | 5% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.62mg | 5% |
| Սելեն | 0.4µg | 3µg | 5% |
| Choline, total | 33mg | 7mg | 5% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.109mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.16g | 1.93g | 2% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.44mg | 2% |
| Նատրիում | 370mg | 325mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 5µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.5mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.156mg | 0.425mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0.08µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.61g | 1.23g | 1% |
| Վիտամին D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Կալիում | 22mg | 40mg | 1% |
| Օսլա | 2.45g | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.12mg | 0.08mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.166g | 0.455g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.191g | 0.495g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.112g | 1% | |
| Կալորիականություն | 27kcal | 34kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 294g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.89g | 3.28g | N/A |
| Ածխաջրեր | 4.29g | 3.58g | 0% |
| Մագնեզիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Կալցիում | 7mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 0.09g | 1.03g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.024mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0.8µg | 0% |
| Folate, total | 7µg | 8µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.129g | 0.195g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.047mg | 0% | |
| Լիզին | 0.052mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.019mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.028mg | 0% | |
| Վալին | 0.037mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.007g | 0% | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.16 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
4.29 գ
Ջուր:
92.87 գ
Այլ:
1.07 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
1.23 գ
Ածխաջրեր:
3.58 գ
Ջուր:
92.16 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +101.6% |
հավասար
Ջուր
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.129 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.455 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.195 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +51.2% |
