Համեմատել Egg McMUFFIN և Burger King Whopper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +392.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +546.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +293.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +383.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 165mg | 30mg | 45% |
| Սելեն | 18.2µg | 33% | |
| Երկաթ | 2.3mg | 4.37mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 90mg | 16% |
| Վիտամին K | 19.5µg | 16% | |
| Կալցիում | 192mg | 39mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.368mg | 0.175mg | 15% |
| Ցինկ | 1.29mg | 2.83mg | 14% |
| Նատրիում | 617mg | 313mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.836mg | 0.173mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.735g | 3.389g | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.114g | 0.275g | 10% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.013mg | 8% |
| Folate, total | 79µg | 47µg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.416g | 2.757g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 13.64g | 10.74g | 6% |
| Օսլա | 13.53g | 6% | |
| Ճարպեր | 9.66g | 12.84g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.721g | 4.685g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.262mg | 0.215mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.145mg | 0.091mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Վիտամին E | 0.59mg | 0.15mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.592g | 4.25g | 3% |
| Մանգան | 0.235mg | 0.18mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.43g | 1.73g | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.2mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 21.67g | 18.55g | 1% |
| Վիտամին B3 | 3.102mg | 2.873mg | 1% |
| Կալորիականություն | 228kcal | 233kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 167kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.57g | 16.75g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Կալիում | 173mg | 169mg | 0% |
| Շաքար | 2.13g | 4.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.109g | 0.507g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.762mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.012g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.64 գ
Ճարպեր:
9.66 գ
Ածխաջրեր:
21.67 գ
Ջուր:
52.58 գ
Այլ:
2.45 գ
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.9% |
հավասար
Ջուր
~56.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.592 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.735 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +95.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.43 գ
Լակտոզա:
0.33 գ
Մալթոզ:
0.57 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +302.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
