Համեմատել Eggnog և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +753.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +307.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +245.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +466.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +826.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +627.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +674.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +703.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +442% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +437.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 1.382mg | 92% |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 2.42µg | 82% |
| Հագեցած ճարպ | 2.591g | 19.16g | 75% |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 3.351mg | 59% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 444mg | 48% |
| Ճարպեր | 4.19g | 29.51g | 39% |
| Կալիում | 165mg | 1409mg | 37% |
| Վիտամին A | 59µg | 334µg | 31% |
| Կալցիում | 130mg | 400mg | 27% |
| Նատրիում | 54mg | 600mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.315mg | 23% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 466kcal | 19% |
| Սելեն | 4.2µg | 14.5µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.271mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.302g | 7.879g | 16% |
| Ածխաջրեր | 8.05g | 42.65g | 12% |
| Խոլեստերին | 59mg | 94mg | 12% |
| Մագնեզիում | 19mg | 70mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 4.55g | 9.65g | 10% |
| Choline, total | 52.2mg | 9% | |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.08mg | 7% |
| Վիտամին D | 49 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.2µg | 6% | |
| Ցինկ | 0.46mg | 1.14mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.198g | 0.938g | 5% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.52mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 0.813mg | 4% |
| Վիտամին C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Folate, total | 1µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 193kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.05g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 8.05g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.201mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.237mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 0.383mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.257mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.225mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.289mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0.293mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +514.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +604.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +429.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +505.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +373.7% |
