Համեմատել Eggnog և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +225% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +113.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.405mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 8.05g | 55.35g | 16% |
| Կալցիում | 130mg | 251mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 193mg | 12% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 315kcal | 11% |
| Խոլեստերին | 59mg | 29mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.591g | 4.534g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 0.835mg | 8% |
| Choline, total | 52.2mg | 89.1mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 0.31µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.55g | 6.84g | 5% |
| Ճարպեր | 4.19g | 7.35g | 5% |
| Վիտամին D | 49 IU | 6 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
| Կալիում | 165mg | 350mg | 5% |
| Ցինկ | 0.46mg | 0.79mg | 3% |
| Նատրիում | 54mg | 129mg | 3% |
| Սելեն | 4.2µg | 2.7µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.016mg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 11µg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Վիտամին A | 59µg | 74µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.016mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.302g | 2.143g | 2% |
| Վիտամին C | 1.5mg | 2.6mg | 1% |
| Մագնեզիում | 19mg | 22mg | 1% |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.004mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.198g | 0.375g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 193kcal | 461kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.05g | 55.35g | N/A |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.17mg | 0% |
| Շաքար | 8.05g | 49.74g | N/A |
| Վիտամին E | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.364g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.201mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.237mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.383mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.225mg | 0% | |
| Վալին | 0.289mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0.32g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.55 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
8.05 գ
Ջուր:
82.54 գ
Այլ:
0.67 գ
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +587.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.591 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.198 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +89.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.04 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.04 գ
Լակտոզա:
7.84 գ
Մալթոզ:
0.04 գ
Գալակտոզա:
0.04 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
41.77 գ
Գլյուկոզա:
1.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.32 գ
Լակտոզա:
4.92 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
1.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +104325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +2475% |
հավասար
Օսլա
~0g
