Համեմատել Eggnog և Կաթնաշոռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +131% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 59mg | 17mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 4.55g | 11.12g | 13% |
| Նատրիում | 54mg | 364mg | 13% |
| Սելեն | 4.2µg | 9.7µg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 159mg | 7% |
| Վիտամին D | 49 IU | 3 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Choline, total | 52.2mg | 18.4mg | 6% |
| Կալցիում | 130mg | 83mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.591g | 1.718g | 4% |
| Մագնեզիում | 19mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 0.557mg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 12µg | 3% |
| Վիտամին C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 8.05g | 3.38g | 2% |
| Կալիում | 165mg | 104mg | 2% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.07mg | 2% |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.029mg | 2% |
| Վիտամին A | 59µg | 37µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.163mg | 2% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 98kcal | 1% |
| Ցինկ | 0.46mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 0.43µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.302g | 0.778g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.198g | 0.123g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 193kcal | 88kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 102g | N/A |
| Ճարպեր | 4.19g | 4.3g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.05g | 3.38g | N/A |
| Շաքար | 8.05g | 2.67g | N/A |
| Մանգան | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 0.099mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0.147mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.201mg | 0.5mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.237mg | 0.591mg | 0% |
| Լեյցին | 0.383mg | 1.116mg | 0% |
| Լիզին | 0.257mg | 0.934mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0.269mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.225mg | 0.577mg | 0% |
| Վալին | 0.289mg | 0.748mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0.326mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +138.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +144.4% |
հավասար
Ճարպեր
~4.3g
հավասար
Ջուր
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +61% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +193.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
