Համեմատել Eggnog և Հալած յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4070% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1323.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2766.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.591g | 61.924g | 270% |
| Ճարպեր | 4.19g | 99.48g | 147% |
| Վիտամին A | 59µg | 840µg | 87% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.302g | 28.732g | 69% |
| Խոլեստերին | 59mg | 256mg | 66% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 876kcal | 39% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.198g | 3.694g | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 0.01µg | 18% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 2.8mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 3mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.005mg | 14% |
| Կալցիում | 130mg | 4mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 4.55g | 0.28g | 9% |
| Սելեն | 4.2µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 0.01mg | 8% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 8.6µg | 7% |
| Վիտամին D | 49 IU | 0 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Մագնեզիում | 19mg | 0mg | 5% |
| Կալիում | 165mg | 5mg | 5% |
| Choline, total | 52.2mg | 22.3mg | 5% |
| Ցինկ | 0.46mg | 0.01mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.001mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 8.05g | 0g | 3% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.001mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 54mg | 2mg | 2% |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.001mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 0.003mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 193kcal | 31286kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.05g | 0g | N/A |
| Շաքար | 8.05g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0.004mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.201mg | 0.013mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.237mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.383mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 0.257mg | 0.022mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.225mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 0.289mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.55 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
8.05 գ
Ջուր:
82.54 գ
Այլ:
0.67 գ
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2274.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.591 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.198 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2106.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1765.7% |
