Համեմատել Fig bars և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.772g | 7.5g | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 1.123g | 6.3g | 24% |
| Ճարպեր | 7.3g | 20.1g | 20% |
| Պղինձ | 0.147mg | 16% | |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.29mg | 11% |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.1mg | 10% |
| Կալորիականություն | 348kcal | 478kcal | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.7g | 7.1g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.364mg | 7% | |
| Կալցիում | 64mg | 6% | |
| Սելեն | 3.3µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 27mg | 6mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 28mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.01mg | 5% |
| Վիտամին K | 5.8µg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.003g | 4.9g | 5% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.16mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 4% | |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Կալիում | 207mg | 123mg | 2% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 70.9g | 67.7g | 1% |
| Նատրիում | 350mg | 325mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 1.874mg | 1.7mg | 1% |
| Folate, total | 35µg | 39µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 941kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.3g | 63.2g | N/A |
| Շաքար | 46.36g | 30.9g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 4.5g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.132mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լիզին | 0.14mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.155mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.7 գ
Ճարպեր:
7.3 գ
Ածխաջրեր:
70.9 գ
Ջուր:
16.5 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.772 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +170.6% |
