Համեմատել Fireweed և Անանուխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +470.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +111.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +174% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +301.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +389.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +94.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 1.176mg | 240% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.129mg | 39% |
| Երկաթ | 2.4mg | 5.08mg | 34% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 31.8mg | 33% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.338mg | 20% |
| Կալցիում | 429mg | 243mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 1.706mg | 19% |
| Մագնեզիում | 156mg | 80mg | 18% |
| Ցինկ | 2.66mg | 1.11mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 8g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.266mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 73mg | 5% |
| Վիտամին A | 180µg | 212µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.082mg | 4% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0.94g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 3% | |
| Կալորիականություն | 103kcal | 70kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 3.75g | 2% |
| Կալիում | 494mg | 569mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 14.89g | 1% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.329mg | 1% |
| Folate, total | 112µg | 114µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.246g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 187kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 143g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 6.89g | N/A |
| Նատրիում | 34mg | 31mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.058mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.154mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.281mg | 0% | |
| Լիզին | 0.161mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.191mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +192.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.1% |
