Համեմատել Fish sticks և Pike սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +115.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +503.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +225.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.824g | 52% | |
| Վիտամին E | 6.88mg | 46% | |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.7mg | 45% |
| 18:2 n-6 c,c | 7.289g | 43% | |
| Վիտամին B12 | 0.96µg | 40% | |
| Ֆոսֆոր | 191mg | 412mg | 32% |
| Սելեն | 15.7µg | 29% | |
| Վիտամին B3 | 1.536mg | 5mg | 22% |
| Նատրիում | 402mg | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.733g | 17% | |
| Երկաթ | 0.84mg | 2.1mg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.236g | 15% | |
| Ճարպեր | 16.23g | 8g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 11.01g | 16.6g | 11% |
| Խոլեստերին | 28mg | 9% | |
| Օսլա | 20.46g | 8% | |
| Մանգան | 0.182mg | 8% | |
| Choline, total | 42.8mg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.193g | 8% | |
| Պղինձ | 0.059mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 277kcal | 156kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 21.66g | 4.3g | 6% |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 6% | |
| Folate, total | 24µg | 6% | |
| Կալիում | 185mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.272mg | 5% | |
| Ցինկ | 0.42mg | 4% | |
| Վիտամին K | 4.7µg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.122mg | 0.1mg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 28mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 252kcal | 94kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.16g | 4.3g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Շաքար | 1.65g | N/A | |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.124g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.122mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.372mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.429mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.852mg | 0% | |
| Լիզին | 0.795mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.296mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.47mg | 0% | |
| Վալին | 0.5mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.23mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.1g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.05g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.088g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.01 գ
Ճարպեր:
16.23 գ
Ածխաջրեր:
21.66 գ
Ջուր:
49.5 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
16.6 գ
Ճարպեր:
8 գ
Ածխաջրեր:
4.3 գ
Ջուր:
69.8 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +403.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41% |
