Համեմատել Foie gras և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +91% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +339.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +212% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +287.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +552.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +238.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 1.44µg | 332% |
| Վիտամին A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Սելեն | 44µg | 80% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 5.495g | 50% |
| Ճարպեր | 43.84g | 14.36g | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 5.096g | 43% |
| Խոլեստերին | 150mg | 47mg | 34% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.091mg | 34% |
| Երկաթ | 5.5mg | 2.88mg | 33% |
| Ցինկ | 0.92mg | 2.87mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 5.365mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 0.31mg | 18% |
| Նատրիում | 697mg | 414mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 17.08g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.217mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.203mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 136mg | 9% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 295kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 24.1g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.9g | 4% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.217mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.25mg | 4% |
| Կալցիում | 70mg | 102mg | 3% |
| Կալիում | 138mg | 226mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 0.38g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.03g | 3% | |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 20mg | 2% |
| Folate, total | 60µg | 56µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 23.2g | N/A |
| Շաքար | 4.15g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.814g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.206mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 0.666mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 0.716mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 1.319mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 1.226mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.37mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 0.677mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 0.823mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +416.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +366.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.7% |
