Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Chinese orange chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3071.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2078.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1503.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1675.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +263.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2055.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1124% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +5637.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +839.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +583.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1073.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +115.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +159.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0.2µg | 269% |
| Երկաթ | 20.48mg | 0.94mg | 244% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.043mg | 202% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.23mg | 190% |
| Ցինկ | 18.12mg | 1.13mg | 154% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.22mg | 142% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 3.59mg | 131% |
| Վիտամին A | 918µg | 75µg | 94% |
| Folate, total | 368µg | 10µg | 90% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.087mg | 63% |
| Կալցիում | 444mg | 14mg | 43% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.619g | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 6.086g | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 5 IU | 26% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0.1µg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 0.8g | 24% |
| Սելեն | 4.7µg | 17.1µg | 23% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 0.9mg | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 61mg | 20% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 5.284g | 20% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 22.46g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 14.46g | 18% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.042mg | 17% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 24.4µg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 1mg | 11% |
| Օսլա | 35.2g | 10.5g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 130mg | 10% |
| Choline, total | 13.1mg | 66.1mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 0.67g | 9% |
| Մագնեզիում | 54mg | 20mg | 8% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 262kcal | 7% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 1.07mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 2.422g | 7% |
| Ճարպեր | 10.25g | 12.68g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 3.474g | 4% |
| Նատրիում | 567mg | 553mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 181kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 21.66g | N/A |
| Կալիում | 201mg | 209mg | 0% |
| Շաքար | 30.3g | 13.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.053g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.113mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.576mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.576mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 1.001mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 1.058mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.51mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.614mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.359mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0.028g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.01g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +247.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +165.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1394.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +188.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.5 գ
Սախարոզ:
12.3 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +235.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +152.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1123.9% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
