Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Plantain chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2011.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4797.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +155.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +459.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +291% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1230.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3695.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5067.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2959% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +487% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +951.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +136.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +204.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0µg | 277% |
| Երկաթ | 20.48mg | 0.97mg | 244% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.065mg | 200% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.46mg | 172% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.37mg | 161% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.04mg | 156% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 0.802mg | 148% |
| Վիտամին A | 918µg | 69µg | 94% |
| Folate, total | 368µg | 35µg | 83% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 11.739g | 64% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11.48g | 56% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.276mg | 55% |
| Կալցիում | 444mg | 9mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 8.337g | 33% |
| Ճարպեր | 10.25g | 29.59g | 30% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 0 IU | 26% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 5.04mg | 19% |
| Կալիում | 201mg | 786mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 78mg | 17% |
| Նատրիում | 567mg | 202mg | 16% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 28.6µg | 16% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 32.1mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 3.5g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 1.1mg | 13% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| Սելեն | 4.7µg | 0.4µg | 8% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 531kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 2.28g | 6% |
| Օսլա | 35.2g | 50.8g | 6% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 63.84g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.078g | 5% |
| Մագնեզիում | 54mg | 71mg | 4% |
| Choline, total | 13.1mg | 0mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 5.632g | 2% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.198mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.43g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 2329kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 60.34g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 0.92g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.185g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.085mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
2.28 գ
Ճարպեր:
29.59 գ
Ածխաջրեր:
63.84 գ
Ջուր:
2.09 գ
Այլ:
2.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +139% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +188.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.337 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.632 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.739 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +456.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
50.8 գ
Սախարոզ:
0.92 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +44.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
