Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Salisbury steak սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +844.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2055.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2316% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +787.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +59.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +45800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +830.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4081.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1651.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1758.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1961.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1522% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +452.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2730.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0.41µg | 260% |
| Երկաթ | 20.48mg | 0.95mg | 244% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.059mg | 201% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.131mg | 198% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.75mg | 158% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.118mg | 150% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 1.32mg | 145% |
| Վիտամին A | 918µg | 2µg | 102% |
| Folate, total | 368µg | 13µg | 89% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.174mg | 60% |
| Կալցիում | 444mg | 47mg | 40% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 1 IU | 26% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 6.78g | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 1g | 23% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 3.982g | 14% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 149kcal | 13% |
| Օսլա | 35.2g | 2.53g | 13% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.23mg | 13% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.083mg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 33mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 127mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 0g | 10% |
| Մագնեզիում | 54mg | 17mg | 9% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.057g | 7% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 1.7µg | 6% |
| Choline, total | 13.1mg | 46.8mg | 6% |
| Սելեն | 4.7µg | 7.5µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.203mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 1.483g | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 1.252g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 6.98g | 3% |
| Նատրիում | 567mg | 509mg | 3% |
| Կալիում | 201mg | 144mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 67g | N/A |
| Ճարպեր | 10.25g | 10.47g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 5.78g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 0.26g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.284g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 4.798g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.085mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.012g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
6.98 գ
Ճարպեր:
10.47 գ
Ածխաջրեր:
6.78 գ
Ջուր:
74.19 գ
Այլ:
1.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1050.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2189.8% |
հավասար
Ճարպեր
~10.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.982 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.798 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.483 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +42.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.798g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.53 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1291.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +511.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
