Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Կարտոֆիլի նրբաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2488.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +494.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +89.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2768.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +830.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1461.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1094.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1367.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +502.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2193.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +797.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +62.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0.29µg | 265% |
| Երկաթ | 20.48mg | 1.67mg | 235% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.158mg | 192% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.448mg | 173% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.7mg | 158% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.173mg | 146% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 1.672mg | 143% |
| Վիտամին A | 918µg | 32µg | 98% |
| Folate, total | 368µg | 41µg | 82% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.26mg | 56% |
| Կալցիում | 444mg | 32mg | 41% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 7.516g | 36% |
| Խոլեստերին | 0mg | 95mg | 32% |
| Վիտամին D | 210 IU | 11 IU | 25% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0.3µg | 25% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 27.81g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 3.3g | 14% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.23mg | 13% |
| Կալիում | 201mg | 622mg | 12% |
| Choline, total | 13.1mg | 74.2mg | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 128mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 0.56g | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Վիտամին C | 19.4mg | 27.6mg | 9% |
| Նատրիում | 567mg | 764mg | 9% |
| Սելեն | 4.7µg | 8.9µg | 8% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 268kcal | 7% |
| Ճարպեր | 10.25g | 14.76g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 2.496g | 7% |
| Օսլա | 35.2g | 20.88g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.757mg | 6% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 2.7µg | 6% |
| Մագնեզիում | 54mg | 36mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 3.73g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 6.08g | 1% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.18mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 4.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 24.51g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 1.79g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.087mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.24mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.28mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.442mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.389mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.137mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.3mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.369mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.141mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
6.08 գ
Ճարպեր:
14.76 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
47.77 գ
Այլ:
3.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +180.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1374.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.496 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.516 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +256.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
20.88 գ
Սախարոզ:
0.39 գ
Գլյուկոզա:
0.76 գ
Ֆրուկտոզա:
0.56 գ
Լակտոզա:
0.03 գ
Մալթոզ:
0.03 գ
Գալակտոզա:
0.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +5161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +109.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1364.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
