Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +132.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +167.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +51.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +134.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 13.9mg | 5.2mg | 79% |
| Կալցիում | 370mg | 10mg | 36% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 52mg | 33% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 74mg | 21% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 5.2µg | 17% |
| Երկաթ | 16.7mg | 15.5mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 9.3g | 14% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.47mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 1.72mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.29mg | 9% |
| Մանգան | 0.369mg | 0.56mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 17.2mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 0.9g | 8% |
| Մագնեզիում | 59mg | 31mg | 7% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.089mg | 7% |
| Folate, total | 370µg | 345µg | 6% |
| Կալիում | 272mg | 117mg | 5% |
| Նատրիում | 564mg | 469mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.15mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 1.8g | 4% |
| Ճարպեր | 5.2g | 3.4g | 3% |
| Վիտամին A | 527µg | 501µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.6g | 3% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 0.3µg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 5.3g | 1% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 88g | 1% |
| Վիտամին D | 148 IU | 138 IU | 1% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3.5µg | 1% |
| Սելեն | 6.5µg | 5.9µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.347mg | 1% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 375kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 708kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 78.7g | N/A |
| Շաքար | 37.2g | 41.7g | N/A |
| Choline, total | 12.2mg | 10.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.435mg | 0% | |
| Լիզին | 0.1mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.201mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.3g
հավասար
Ածխաջրեր
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +133.3% |
