Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Kellogg's Special K սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +391.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1508.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +413.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1914.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +744.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2085.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +247.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +246.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +248.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 19.4µg | 575% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 6.44mg | 353% |
| Folate, total | 370µg | 1290µg | 230% |
| Երկաթ | 16.7mg | 28mg | 141% |
| Ցինկ | 13.9mg | 0.69mg | 120% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 15.3mg | 97% |
| Սելեն | 6.5µg | 54.9µg | 88% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 68mg | 51% |
| Կալցիում | 370mg | 23mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 22.6mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 48mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 17.79g | 24% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.69mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.91mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 1.4g | 17% |
| Մանգան | 0.369mg | 16% | |
| Մագնեզիում | 59mg | 12mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 0.4g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 8% | |
| Կալիում | 272mg | 53mg | 6% |
| Ճարպեր | 5.2g | 1.79g | 5% |
| Նատրիում | 564mg | 667mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.3g | 4% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 73.4g | 3% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.179mg | 3% |
| Վիտամին A | 527µg | 500µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 0.4g | 3% |
| Վիտամին D | 148 IU | 134 IU | 2% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3.3µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 0.1µg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 377kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 212kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 72g | N/A |
| Շաքար | 37.2g | 12.69g | N/A |
| Choline, total | 12.2mg | 11mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +190.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +217.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +425% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60% |
