Համեմատել General Mills Count Chocula և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +157.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +217.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +143.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 13.89mg | 5.4mg | 77% |
| Կալցիում | 370mg | 12mg | 36% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 54mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 70mg | 22% |
| Մանգան | 0.499mg | 22% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 9.3g | 17% |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 5.4µg | 8% |
| Երկաթ | 16.7mg | 16.1mg | 7% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.098mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.52mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 1.9g | 6% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 1.79mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.9g | 5% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 1.34mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 17.9mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 0.6g | 4% |
| Կալիում | 228mg | 112mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.12mg | 3% |
| Folate, total | 370µg | 357µg | 3% |
| Ճարպեր | 4.69g | 3.4g | 2% |
| Սելեն | 6.5µg | 5.6µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.345mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 5.1g | 1% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 88.2g | 1% |
| Վիտամին D | 148 IU | 143 IU | 1% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3.6µg | 1% |
| Նատրիում | 488mg | 466mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 0.4µg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 7.5mg | 1% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 375kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 735kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 0.79 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 78.9g | N/A |
| Մագնեզիում | 30mg | 29mg | 0% |
| Շաքար | 33.09g | 43.7g | N/A |
| Վիտամին A | 526µg | 527µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.468mg | 0% | |
| Լիզին | 0.132mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0% | |
| Վալին | 0.264mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.1g
հավասար
Ածխաջրեր
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +281.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.8% |
