Համեմատել General Mills Count Chocula և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +527.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +687.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2520.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +305.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +178.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1479.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +893.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +786% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +245.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +125.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1483.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +269.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1341.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 0µg | 233% |
| Երկաթ | 16.7mg | 2.12mg | 182% |
| Ցինկ | 13.89mg | 0.53mg | 121% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.161mg | 111% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.088mg | 109% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 2.088mg | 103% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.535mg | 101% |
| Folate, total | 370µg | 37µg | 83% |
| Վիտամին A | 526µg | 1184µg | 73% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 12.224g | 71% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 9.82mg | 61% |
| Մանգան | 1.349mg | 59% | |
| Ճարպեր | 4.69g | 32.35g | 43% |
| Կալցիում | 370mg | 59mg | 31% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.412mg | 29% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 0mg | 25% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 1.551mg | 23% |
| Կալիում | 228mg | 925mg | 21% |
| Նատրիում | 488mg | 35mg | 20% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 24.5µg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 9.155g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 8.8g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 145mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 2.941g | 11% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 56.82g | 9% |
| Մագնեզիում | 30mg | 65mg | 8% |
| Սելեն | 6.5µg | 2.1µg | 8% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 532kcal | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 2.94g | 5% |
| Choline, total | 13.1mg | 36.6mg | 4% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.55g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 1810kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 48.02g | N/A |
| Շաքար | 33.09g | 8.82g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.098mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.17mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.287mg | 0% | |
| Լիզին | 0.205mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.278mg | 0% | |
| Վալին | 0.267mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +589.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +138.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +299.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +664% |
