Համեմատել General Mills Count Chocula և Կարտոֆիլի նրբաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1056.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1884.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +172.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1543.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +169.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +779.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +824.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1006.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +312.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1827.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +802.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +58.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 0.29µg | 221% |
| Երկաթ | 16.7mg | 1.67mg | 188% |
| Ցինկ | 13.89mg | 0.7mg | 120% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.173mg | 110% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.448mg | 108% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 1.672mg | 105% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.158mg | 103% |
| Folate, total | 370µg | 41µg | 82% |
| Վիտամին A | 526µg | 32µg | 55% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 7.516g | 39% |
| Կալցիում | 370mg | 32mg | 34% |
| Խոլեստերին | 0mg | 95mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 27.81g | 19% |
| Վիտամին D | 148 IU | 11 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0.3µg | 17% |
| Ճարպեր | 4.69g | 14.76g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 128mg | 13% |
| Կալիում | 228mg | 622mg | 12% |
| Նատրիում | 488mg | 764mg | 12% |
| Մանգան | 0.26mg | 11% | |
| Choline, total | 13.1mg | 74.2mg | 11% |
| Օսլա | 20.88g | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 2.496g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 3.3g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.757mg | 7% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 268kcal | 6% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 27.6mg | 6% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.18mg | 4% |
| Սելեն | 6.5µg | 8.9µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 3.73g | 4% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.23mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 6.08g | 1% |
| Մագնեզիում | 30mg | 36mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 2.7µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.56g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 4.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 24.51g | N/A |
| Շաքար | 33.09g | 1.79g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.24mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.442mg | 0% | |
| Լիզին | 0.389mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0% | |
| Վալին | 0.369mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.141mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
6.08 գ
Ճարպեր:
14.76 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
47.77 գ
Այլ:
3.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +203.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +214.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2427.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.496 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.516 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +369.8% |
