Համեմատել General Mills Franken Berry և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +734.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +945% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +682.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +137.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +558.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +554.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +296.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +128.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +70.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1083.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1741.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0µg | 188% |
| Երկաթ | 13.6mg | 1.63mg | 150% |
| Ցինկ | 11.39mg | 1.09mg | 94% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.197mg | 84% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.167mg | 78% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 12.17g | 72% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 3.827mg | 71% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.66mg | 65% |
| Folate, total | 303µg | 45µg | 65% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 9.11mg | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 10.96g | 48% |
| Ճարպեր | 4.3g | 34.6g | 47% |
| Վիտամին A | 420µg | 0µg | 47% |
| Կալիում | 163mg | 1275mg | 33% |
| Կալցիում | 303mg | 24mg | 28% |
| Հիստիդին | 153mg | 22% | |
| Սելեն | 19.8µg | 8.1µg | 21% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.306mg | 20% |
| Նատրիում | 458mg | 8mg | 20% |
| Մանգան | 0.44mg | 19% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 9.84g | 19% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 22.1µg | 17% |
| Վիտամին D | 121 IU | 0 IU | 15% |
| Վիտամին D | 3µg | 0µg | 15% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 31.1mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 52.9g | 11% |
| Մագնեզիում | 24mg | 67mg | 10% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 536kcal | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.402mg | 8% | |
| Choline, total | 10.9mg | 37.5mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 7g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 4.8g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 165mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 48.1g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.253mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.283mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.419mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.31mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +704.7% |
հավասար
Ջուր
~1.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +370.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +775.5% |
