Համեմատել Granola bars և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +171.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +108.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +391.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +146.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +226.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +14500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +60400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1051.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +918.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1794.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1304.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Երկաթ | 2.95mg | 14.5mg | 144% |
| Վիտամին A | 2µg | 1210µg | 134% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 1.61mg | 117% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 1.37mg | 96% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 16.1mg | 91% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 0.1g | 80% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 1.21mg | 79% |
| Folate, total | 23µg | 323µg | 75% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 10.8mg | 58% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 48mg | 52% |
| Մանգան | 1.777mg | 1.1mg | 29% |
| Ցինկ | 2.03mg | 5mg | 27% |
| Ճարպեր | 19.8g | 2.7g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 102mg | 25% |
| Վիտամին D | 0 IU | 194 IU | 24% |
| Վիտամին D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.4g | 16% |
| Մագնեզիում | 97mg | 38mg | 14% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 0.1µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 4.6g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.249mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 0.3g | 10% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 87.9g | 8% |
| Կալցիում | 61mg | 127mg | 7% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.332mg | 7% |
| Նատրիում | 294mg | 424mg | 6% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 389kcal | 4% |
| Կալիում | 336mg | 197mg | 4% |
| Choline, total | 22mg | 8.7mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 2.1g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 86.5g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 38.6g | N/A |
| Սելեն | 16.2µg | 16.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0.16mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0.16mg | 0% |
| Լեյցին | 0.724mg | 0.34mg | 0% |
| Լիզին | 0.4mg | 0.13mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0.23mg | 0% |
| Վալին | 0.508mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +119.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11950% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.4% |
