Համեմատել Granola bars և Cocoa Pebbles Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +212.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +177.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +191.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +110.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +156.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1507.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1023.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +38700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +392.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +987.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 1.7mg | 124% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 1.5mg | 106% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 17.2mg | 98% |
| Վիտամին A | 2µg | 776µg | 86% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 1.3mg | 86% |
| Folate, total | 23µg | 345µg | 81% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 0.1g | 80% |
| Մանգան | 1.777mg | 77% | |
| Երկաթ | 2.95mg | 6.2mg | 41% |
| Վիտամին D | 0 IU | 276 IU | 35% |
| Վիտամին D | 0µg | 6.9µg | 35% |
| Ցինկ | 2.03mg | 5.2mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 95mg | 26% |
| Ճարպեր | 19.8g | 4.1g | 24% |
| Մագնեզիում | 97mg | 31mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.6g | 15% |
| Նատրիում | 294mg | 594mg | 13% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 0.13mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 4.8g | 11% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 1.3µg | 11% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.3mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 0.2g | 10% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 85.7g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 3.6g | 6% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 397kcal | 4% |
| Կալցիում | 61mg | 22mg | 4% |
| Կալիում | 336mg | 193mg | 4% |
| Սելեն | 16.2µg | 14µg | 4% |
| Choline, total | 22mg | 3.8mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 827kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 0.08 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 84.1g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 35.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.724mg | 0% | |
| Լիզին | 0.4mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0% | |
| Վալին | 0.508mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +382.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2090% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11950% |
